时间： 2023-11-30 02:00 浏览量：544
补钙应根据人群生理特性有针对性地选择适合的钙剂，不能一瓶钙全家补，不同年龄段要选用不同的专属钙片，才能科学补钙。
婴幼儿优选添加维D的钙剂。儿童或青少年群体不可服用成人的钙剂，可选无糖的咀嚼片。
孕妇要选含山梨醇的钙剂，帮助缓解便秘。
老年人可选择添加维生素D、K的钙剂来预防骨质疏松，还可以改善肌肉平衡能力，降低跌倒风险及骨折发生率。
周莲（摘自《羊城晚报》）
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